*10月の追加クラス*

《おはようヨガ》
◉10/22(火㊗︎)8:00〜
太陽礼拝を取り入れた背骨にフォーカスしたクラス
休日の朝を心地よく始めましょう♩
《陰と陽のヨガ/caori》
◉10/14(月㊗︎)9:00〜10:30
◉10/22(火㊗︎)10:00〜11:30

先月より開催してます祝日だけの特別クラス
前半は陽のフローで緩やかに動き、後半陰ヨガで身体をゆるめます
陰と陽、すなわち静と動のヨガの違いを感じてみてください
※陰と陽のヨガは少し長めの90分のクラスです

*10月の特別クラス*

◉10/5(土曜日)18:00〜
◉10/12(土曜日)18:00〜
《バランスワーク / izumi 》

不定期開催♩
土曜"バランスワーク(担当izumi)"
だんだんとその不思議な世界にハマっちゃう方続出、、、
極少人数で行いますので、ご予約はお早めに!

「クラスに参加して下さる皆さまからよく聞くお声が「体の力を抜くのが難しい」。
何かポーズを作る時、確かについ全力でそこに向かってしまいますよね。
まずは体を支える自分の中心にフォーカスしてみます。そこから天と地、空間に向かって身体のバランスをとっていく時に、自分なりの力のコントロールの仕方を探ってみましょう。
「力を入れる」ことと「力を抜く」ことは一体です。
呼吸と連動するイメージで、頭は解放して←ここ大事!まずは自分の身体と仲良くなりましょ♡」

日々フル回転させている頭や身体を解放して、ゆるゆるさせてみましょうー♩

詳しい時間は下の予約ボタンから↓↓↓

○ご予約に関して

※当日予約ができないクラスもあります。
ご注意ください。

※バランスワークパーソナルに関しては月曜以外でも、曜日、時間などご相談承ります。

※アシュタンガ練習会は通常のご予約方法と異なります。お問合せください。

※上記のスケジュールだとご都合が合わない方にプライベートクラスも行なっております。
時間をご相談ください。(3名〜、通常料金)

○ご予約はコチラから

こちらのボタンから予約ページへお進みください

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